在陪伴@nowyouon 社長完成 #中年大叔減脂計畫過程中，很開心獲得大家好多的私訊留言的迴響，也發現大家對於健康減脂&增肌有非常多好奇與疑問。
💁🏻♀️要多吃什麼？要少吃什麼？
💁♀️宵夜能吃嗎？澱粉能吃嗎？
💁🏻♂️要做有氧，還是肌力訓練？
💁♂️要怎麼做才能避免運動傷害？
🙋🏻♀️我的活動代謝量是多少？
身為一個健康的擁護者&整體健康教練，真的很開心大家開始提問，對自己的身體有好奇心、有目標！
我將在這週四9/16 晚上8：30pm
在IG &臉書用1小時的直播時間來做Q&A問答，同時也對一些營養觀點做些市調，讓我之後可以規劃出更多有價值的內容，去協助大家更健康！
🎉 潔絲的問答直播間Live Stream
9/16 （四）8：30pm-9:30pm
平台：IG & 臉書
🔆填問卷抽好禮！
在9/13-9/30填寫以下問卷，就有機會抽中Foodpanda $100餐飲折價卷（10名），人數超過250人還會加碼噢！
問卷傳送門👉
https://forms.gle/rTeSPzGjebqUv2cKA
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